본문 바로가기
대장내시경 약 마시기 먹기 어렵다던 그 대장 내시경 약이다. 한 병에 500ml 씩 총 8번을 마셔야 한다.처음 2병째까지는 그런대로 참을 만했는데 3병째부터는 정말 딱 미원가루를 물에 타서 마시는 기분이다.청량음료 (환타)에 타서 마시면 좀 낫다고 했는데, 그것도 아니였다. 오히려 가루가 잘 녹지 않아서 덩어리채로 넘겨야 했다. ㅡ..ㅡ; 다음 번 (5년 후?)을 위해서 팁을 남기자면,코를 막고 한꺼번에 쭉 들이키는게 그나마 제일 수월하다.속이 미식거리면 사탕을 먹는게 도움이 된다.소량의 미지근한 물에 약을 녹이고 차게해서 마시면 좀 낫다.너무 한꺼번에 빨리 마시면 토하기 쉽다. 한 병을 마신 후 시간 간격을 두자. 안내문에는 10분 간격이라고 했는데 속이 안 좋으면 좀 더 기다리는게 좋다. 더보기
동영상 재생시 오디오 문제 곰 플레이어등 사용시에 종종 오디오에 문제가 생겼다.음성만 너무 작게 들리거나, 잡음이 생긴다.음량조정 설정 (normalization, filter configuration)을 통해서 해결 안됨. 확인된 원인으로는,플레이어에 내장된 filter가 제대로 동작하지 않는 경우.새로 설치된 코덱의 설정이 맞지 않거나, 해당 플레이어와 궁합(?)이 안 맞는 경우. 해결 방법:올바른 코덱이 이미 설치되었다고 확신하는 경우 filter 설정을 조정해 볼 수 있으나, 코덱설정이 꼬이는 경우 대부분 확신하기 힘들다.http://ac3filter.net/wiki/Download_AC3Filter 에서 AC3 filter를 재설치하는게 가장 확실하고 간단한 방법임. 더보기
Dolby Atmos About Dolby Atmos from Dolby Laboratories on Vimeo. 돌비에서 새로운 극장 음향 시스템을 선보였다 - Dolby Atmos 기존의 5.1/7.1 시스템에 천장에 스피커 (ceiling speakers)를 추가하여 현장감을 극대화함. 최대 64개까지 가능.여러 profile을 하나로 통합한 포맷으로 제작/배포됨. 각 극장의 크기, 좌석배치, 스피커 개수/위치등에 따라서 자동으로 설정됨. 기존엔 각 극장 시스템에 맞춰 2.0/5.1/7.1등의 설정에 따라 콘텐츠를 제작해야했음. 더보기
교토 상인의 33계명 진짜 상인은 지나간 일이나 앞으로 일어날 일이나 늘 거기서 일어날 일을 생각한다. 한 사람의 고객이 곧 1만 명의 고객이라고 생각하라. 참을 '인'자가 내 자신의 주인이 되도록 마음속에 늘 새겨라. 가게를 지키는 길은 오직 근면과 검소뿐이다. 검소하게 살되 꼭 필요한 데는 써라. 마음이 성실하면 '신'도 나를 지켜준다. 선의후리(선의후리), 신용이 우선이고 이익은 나중이다. 상품의 장단점을 반드시 고객에게 알리고, 손님을 신분에 따라 차별하지 말라. 창업은 쉽고 수성은 어렵다. 늘 고객의 입장에 서라. 큰 이익이 있는 곳에는 늘 큰 손해가 도사리고 있다. 무리한 승부를 버리면 마음이 편하고 번영한다. 늘 물건의 질을 따져라. 많이 판다고 좋은 것이 아니다. 먼 길로 행상을 떠나는 사람이 오직 자신뿐이라고.. 더보기
낙천주의자 클럽신조 강건한 마음으로 그 어느 것도 마음의 평화를 깨지 못하게 한다. 누구와 만나든 건강,행복,성공에 대해 이야기한다. 모든 친구에게 각자 가치가 있음을 느끼게 해준다. 모든 일의 밝은 면만 봄으로써 자신의 낙천주의가 실현되게 한다. 최고만 생각하고 최고를 위해 일하며 최고를 기대한다. 다른 사람의 성공을 자신의 성공처럼 기뻐한다. 과거의 잘못을 잊고 미래의 더 나은 성과를 위해 노력한다. 항상 밝은 표정을 하고 만나는 모든 생명에게 미소짓는다. 자기계발에 많은 시간을 쏟으면 남을 비판할 시간이 없다. 아주 대범해서 걱정이 없고,고상해서 화내지 않으며, 강해서 두려움이 없고, 행복해서 근심이 끼여들지 못하게 한다. - 네안에 잠든 거인을 깨워라 [앤서니 라빈스 지음] 중에서.. 더보기
The man with The man with dreams is with hope. The man with hope is with aim. The man with aim is with plan. The man with plan is with action. The man with action is with achievement. The man with achievement is with reflection. The man with reflection is with progress. The man with progress is with dreams. 더보기
가끔은 제정신/허태균 세상은 너도 나도 모두 착각 속에 빠져서 산다. 그 때문에 오해와 후회의 삶을 살기도 하지만, 현실을 '직시'하지 못한 덕택(!)에 살아가는 힘을 얻는 것도 같다. 원래 인간이 그렇게 생겨먹은 것이고, 아무리 최첨단의 과학문명의 세대여도, 열달 뱃속에 있어야 태어나고, 또 일년은 있어야 걷는게 사람이다. 본질은 바뀌지 않았다. 내 자신이 착각하고 있는 건지 돌아보는건 맞지만, 행복한 꿈은 깨지 않았으면 좋겠다. 남에게 피해만 주지 않는다면. 나만 맞다고 착각하지 않고 상대방과 대화하기. 잠재의식이 (항상 대부분) 착각하고 있는 의식보다 낫다. 가끔은 제정신 국내도서>인문 저자 : 허태균 출판 : 쌤앤파커스 2012.02.10 상세보기 더보기
생각하지 않는 사람들 / 니콜라스 카 생각하지 않는 사람들 국내도서>경제경영 저자 : 니콜라스 카(Nicholas Carr) / 최지향역 출판 : 청림출판 2011.02.19상세보기 도구가 생각을 바꾼다. 니체. 시력 저하로 글쓰기를 못하다 타자기를 사용하여 글쓰기 가능해짐. 글쓰기 도구가 사고 형성에 영향을 준다. 원고지 vs. 워드프로세서 사용. 뇌의 가소성. 성인의 뇌도 변한다. 뇌도 결국 세포다. (노화, 재생성을 반복) 뇌는 우리가 사고하는대로 바뀐다. 상상과 실제를 구분하지 못한다 (운동선수들의 마인드 콘드롤). 생각/상상만으로도 뇌를 변화 시킬 수 있다. 뇌의 유연성이 탄력성을 의미하지는 않음. 가소성이 학습, 발전의 토대가 될 수 있지만, 또한 병적증상의 원인이기도 함. "정신적인 기술연마를 멈출 경우 우리는 단지 그것을 잊어.. 더보기

티스토리툴바